Jak naplánovat svůj domácí jídelníček v souladu s osobním rozpočtem?

Proč jsem se rozhodla napsat o tomto tématu?

Nyní mám své plánování stravování relativně pod kontrolou a téměř se nestane, že bych nevěděla – co ten den mít na jídlo.

Ale nebylo tomu tak vždy…

Nevěděla jsem co si vzít na jídlo… Podívala jsem se do ledničky, spíže a nějak jsem nevěděla co si dát a ztrácela čas … A také nevědomky peníze…a dostávala se do stresu.

Proto jsem se rozhodla, že raději se budu 1-2x měsíčně věnovat plánování jídelníčku na týden, dva a občas i na měsíc a budu se cítit svobodněji a budu mít tak své stravování lépe pod kontrolou.

Co jsem tím získala?

Mimo úsporu času, peněz (dá se zadávat při plánování jídelníčku i cena surovin a dostat tak také celkovou cenu jídla) jsem zařadila do svého jídelníčku více zdravších jídel (nebo myslím, že mi lépe a mojí rodině vyhovují) a také mám více svobody v domácnosti a kupodivu nevzniká tolik zbytků jídla jako dříve.

Praktická poznámka nakonec

Na trhu je samozřejmě řada programů na sestavení domácího jídelníčku. Já na sestavení svého domácího jídelníčku používám software Plantoeat. Ukázka jídelníčku je v úvodu tohoto článku. 


Helena Lopraisová

Dávám lidem potřebnou kuchařku>> k řešení bydlení, ktera ušetři čas a peníze. Můj příběh si přečtěte zde >>


  1. buy_cialis napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    Is buy cialis for daily use covered by health insurance?

    • Flip napsal:
      Komentář čeká na schválení.

      That’s 2 clever by half and 2×2 clever 4 me. Thskna!

    • Komentář čeká na schválení.

      Гол дүрийн эмэгтэй:t-ara eunjungГол дүрийн эрэгтэй:2pm taecyeon Захирал:Hyomin Нарын бичиг:iuГол дүрийн эрэгтэйн эгч:daraГол дүрийн эмэгтэйн гэр бүлүүд:egch jiyeon. ah woojong 2pmБусад/ажилчид 12 хүн/:kara-iin 5. t-ara iin uldsen 4. 2ne1ii bom cl minzy

    • Komentář čeká na schválení.

      Doch, werden sie. Allerdings sehr “designt” eine Graustufe dunkler als das andere grau auf grau 😉 @DonDahlmann: Das ist auch das, was ich kritisiere. Klar wurden Fehler gemacht. Aber wie darauf reagiert wird, ist einfach ein Unding.

  2. CesHoneple napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    Generique Cialis 40mg Buy Levitra 10mg Kamagra Legal In Uk Acheter Kamagra Suisse Order Lasix Pills Cialis Quante Ore Prima Generic Doryx Mastercard Priligy Pastillas Finasteride Arginina Propecia Cephalexin Facts Where Buy Propecia Amoxicillin During Pregnacy Kamagra Online Bestellen Ohne Rezept Viagra Online Usa Propecia Pas Cher 1mg Amoxicillin What Means Ca online pharmacy Female Kamagra Jelly Ce Que Priligy Generique Strattera Online Prices Viagra Rezeptfrei Berlin

  3. manicure napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    What’s up everyone, it’s my first go to see at this website,
    and article is genuinely fruitful for me, keep up posting these content.

  4. manicure napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    What’s up, its pleasant post regarding media print, we all be familiar with media is a
    impressive source of information.

  5. Dayana napsal:
    Komentář čeká na schválení.

    Mulle kävi Jenni ihan samoin – Gallay on aina hyvä, mutta Tyrskyt vaan yksi mun viime vuosien Suuria Lukukokemuksia, jota on vaikea ylittää. 😉 Osittain sen meren takia, koen samoin tetaretimaailman vähän vieraampana itselleni. Mutta olispa kiinnostavaa kuulla, mitä esim. joku näyttelijä kirjasta pitää..

  6. Komentář čeká na schválení.

    I want to insert Adsense into an article, so text will be above and below it. When I just put the code into the HMTL on the Blogger, it doesn’t show up even after 10 minutes. Do I need a table code? Nothing else seems to work.Thanks, best answer will be chosen!

  7. Komentář čeká na schválení.

    is a lot of mindless Obot spin here in these comments. It should be obvious to even the most simple minded that the HDOH is hiding what is claimed by the de jure President of the United States as a document that he has made public. Ask yourselves why? Do all American citizens have a direct and tangible interest in this document. You bet we do. The Hawaii AG Office and DOH are contemptible.—No judge in Hawaii or in any other state has issued a court order in opposition to the position of the Hawaii Department of Health under the previous Republican Administration of Governor Lingle or the current Democrat administration of Governor Abercrombie.

  8. Komentář čeká na schválení.

    I have been a gymnastics instructor for 10 years and my friend is a STOTT Pilates instructor and it’s great for fixing posture, rehabilitation for injured muscles, and a good way to begin to get in shape and exercise all parts of the body.

  9. Komentář čeká na schválení.

    You’ve really captured all the essentials in this subject area, haven’t you?

  10. Komentář čeká na schválení.

    Nothing I could say would give you undue credit for this story.

  11. Komentář čeká na schválení.

    Hallelujah! I needed this-you’re my savior.

  12. Komentář čeká na schválení.

    Wait, I cannot fathom it being so straightforward.

  13. Komentář čeká na schválení.

    Koyote, this is very helpful and powerful. You provide a map in the darkness. For me, just having an internal vision of what spheres and what energies I am working with is already helping me establish a better footing within my practice. This information is golden. You have actually brought dimension and color and life to an otherwise stale image within my understanding of this ritual. I feel I have been given a clearer picture of that space and circle, and that the movements now have the potential of attaining proper place. Thank you for this.

  14. Komentář čeká na schválení.

    Felt so hopeless looking for answers to my questions…until now.

  15. Komentář čeká na schválení.

    Great article.Wondered if you had any advice on positioning once the guard has been passed.I play rubber guard quite well but it can be difficult to pull off submissions on experianced guys who stack it or keep their head very tight to my chest.When playing for sweeps my legs will often get passed & I regularly get my back taken.Do you have any tips on positiong of hips, body & arms once passed.ThanksAndy

  16. Komentář čeká na schválení.

    I don’t even know what to say, this made things so much easier!

  17. Komentář čeká na schválení.

    You know, I think you should stick to whats making sonic look good. Don’t go back to producing more shit! We seen enough of that already. You aren’t Miyamoto, Iizuka

  18. Komentář čeká na schválení.

    Tja was soll ich da sagen “EXOTEN” . . . man(n) kann nicht alles haben !Trotzdem vielen Dank für die Info, werde mal schauen, was sich da machen lässt.LGH P

  19. Komentář čeká na schválení.

    Great hammer of Thor, that is powerfully helpful!

  20. Komentář čeká na schválení.

    Surprising to think of something like that

  21. Komentář čeká na schválení.

    Thanks so much for playing along in our Merry Christmas Challenge at Penny's. Your card is simply beautiful, and WOW – we're glad you chose to join us!Blessings,Karen – Design Team Memberkaren-mycuprunnethover.blogspot.com

  22. Komentář čeká na schválení.

    Thanks PTPA crew! You not only keep us informed about new and great products, you actually give a bunch away too!! Happy holidays

  23. Komentář čeká na schválení.

    Dear Sir,I would appreciate deeply your suggesting me who we should contact to in Google Ventures to submit our technology. Thank you very much in advance.best regards,GZ

  24. Komentář čeká na schválení.

    If you’re reading this, you’re all set, pardner!

  25. Komentář čeká na schválení.

    Great insight! That’s the answer we’ve been looking for.

  26. Komentář čeká na schválení.

    ludzie!!!!!!!! wezcie zblizenie nie bedzie npc te domy sÄ… opuszczone majom na sobie mossy cobla opuszczone bo kto by robil domy z mossy ?(ludzie tak ale napewno nie npc)wiec ??ps. sÄ… kaniony tez na zblizeniu:) ale ruiny sÄ…fajne

  27. Komentář čeká na schválení.

    Mirjam:I am so glad to be listed on your blog. You are doing a great job on getting your name out to the blogging world. I have also learned some great tips from your in the past. Keep it up!Looking forward to seeing your new smiley photos …The Internet Entrepreneur Diary’s last blog post..

  28. Komentář čeká na schválení.

    Heckuva good job. I sure appreciate it.

  29. Komentář čeká na schválení.

    Ppl like you get all the brains. I just get to say thanks for he answer.

  30. Komentář čeká na schválení.

    There wouldn’t be any compensation. Folks who serve on advisory boards in Olympia don’t receive compensation.Though, most of the meetings are in the evening, so a working person with a day job wouldn’t normally miss any work.

  31. Komentář čeká na schválení.

    Help, I’ve been informed and I can’t become ignorant.

  32. Komentář čeká na schválení.

    Thanks for bringing this positive news to light, Dave, I think it’s a tremendous boost … especially for smaller/regional libraries who will likely notice an immediate impact on their ability to provide/enhance programs and services.Libraries are an important part of a community’s civic and social fabric, and providing access to information remains a basic service … I, for one, am glad to see it better funded.Cheers,Jennifer

  33. Komentář čeká na schválení.

    If I were a Teenage Mutant Ninja Turtle, now I’d say „Kowabunga, dude!“

  34. Komentář čeká na schválení.

    Yep, another example of people needing some sort of disconnect between the creature and the food! I do not have this problem, happily, and this this dish looks truly incredible. Such flavours, aye!

  35. Komentář čeká na schválení.

    Please keep throwing these posts up they help tons.

  36. Komentář čeká na schválení.

    This introduces a pleasingly rational point of view.

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *